Ik denk, dus ik ben…!


De gedachten die we kiezen te denken, zijn het gereedschap dat we gebruiken om het doek van ons leven te beschilderen.



Ik ben therapeut... ik help mensen op weg naar een betere kwaliteit van leven en naar meer bewustwording…

Mentaal, fysiek en alles wat erbij komt…

Het is aangewezen dat de behandelingen in stilte verlopen, maar dat is zeker de eerste keer niet mogelijk.


Mensen komen bij mij, met een rugzak van problemen, emoties en beslommeringen, van jaren ver….




Door de behandeling kunnen emoties loskomen, waardoor het gebeurt dat mensen dingen vertellen die ze nooit eerder hebben uitgesproken.

Ze vertellen en vertellen…het gevoel dat er naar hen geluisterd wordt, dat ze zich gesteund en begrepen voelen, is een eerste stap naar verlichting...

De combinatie van luisteren en het geven van tips en adviezen creëert hoop en moed.

Wat ik bij heel wat van mijn cliënten zie, is dat ze nooit echt zichzelf kunnen en durven zijn.

Wanneer kan jij echt jezelf zijn, en vertellen hoe jij je echt voelt?

Wanneer durf jij te stoppen met jezelf te verschuilen achter die altijd glimlachende ‘niets aan de hand, alles okee hoor’ façade?


Het gevoel van binnen een beetje te sterven, naar de buitenwereld toe steeds glimlachend (een beetje 'groen lachend' voor wie het niet helemaal kan verbergen).

Ook ik pleit schuldig, ik heb het zelf jaren gedaan, eigenlijk het grootste deel van mijn leven… wat zouden de mensen denken moest ik toen gezegd hebben hoe ik me echt voelde?

Ik zat dus meer in met hoe mensen over mij zouden denken, dan met mezelf…

Maar eigenlijk is dat de omgekeerde wereld toch?

Ik ben ervan overtuigd dat mijn verhaal voor veel mensen herkenbaar is…


Hoe komt het nu, dat we zoveel belang hechten aan wat anderen denken over ons, over hoe anderen ons zien?

Waarom willen we dat anderen ons leuk of interessant vinden?

We voelen ons onzeker over onszelf en we denken dat we minder waard zijn dan een ander…

Dat andere mensen zoveel invloed kunnen hebben op het gevoel dat je over jezelf hebt, komt doordat mensen van nature sociale dieren zijn.

We hebben anderen nodig om ons goed te voelen, zowel in goede als in slechte tijden.

Sociale contacten hebben grote voordelen, ze zijn de beste remedie tegen eenzaamheid en vormen een belangrijke buffer tegen stress.

Ook kunnen deze contacten jouw kijk op jezelf en de wereld helpen sturen en in een ander daglicht plaatsen, waardoor je andere inzichten krijgt en misschien wel andere beslissingen zal nemen in je leven.


Naast het sociale dier, hebben we ook nog het competitieve dier.

We vergelijken onszelf sowieso met anderen-hoe doen zij het?- en trekken daar conclusies uit over onszelf.

Wat stel ik voor? Hoe succesvol ben ik? Moet ik onderdoen voor een ander?

Hierdoor kunnen sociale contacten je een vervelend en negatief gevoel geven over jezelf.

Het is ook lastig om jezelf voor dergelijke competitie af te sluiten.

Veel mensen zeggen dat ze zich niets aantrekken van andere mensen, maar dat is niet waar, noch vanzelfsprekend.

Veel sociale invloeden vinden namelijk onbewust plaats.

Onbewust wil je ‘erbij horen’ en ben je geneigd je te gedragen zoals de massa.


Maar waarom willen we per sé bij die massa horen?

We kunnen toch ook gewoon onszelf proberen te zijn en uniek te zijn? maar misschien lopen we dan niet in ‘het massa-rijtje’ en worden we bestempeld als ‘anders’?


Als we er nu es vanuit gaan dat elke gedachte die een ander denkt enkel zijn waarheid is?

Want dat is het ook!

Wat een ander denkt over jou, is zijn of haar keuze voor die bepaalde gedachte…voor deze persoon is dat zijn waarheid, maar enkel en alleen voor deze persoon!

Het is immers de keuze van die andere persoon om hier zo over te denken…


Als we beslissen om dit te aanvaarden en dit inderdaad te zien als: dat is enkel wat die ander erover denkt, maar is daarvoor niet mijn waarheid, pas dan kunnen we loslaten wat anderen over ons denken…

Pas dan kunnen we onszelf zijn!


Een gedachte is iets wat je zelf kiest om te denken, en iedere gedachte kan je veranderen of ombuigen in een andere gedachte!

Maar hoe doe je dit nu concreet?

Een voorbeeld:

gedachte: ik ga ziek worden

nieuwe gedachte: ik ben gezond!

Zo eenvoudig dus! Je bewust worden van je vroegere (negatievere) gedachte en deze ombuigen naar de juiste en positieve gedachte...




Toen ik begon met mijn gedachten te veranderen en anders over het denken te redeneren, ging een nieuwe wereld voor me open!

Het zelf kunnen sturen van uw gedachten, negatieve gedachten omvormen tot positieve gedachten, zorgt voor vertrouwen in mezelf en in het leven...


Ik kan nu zeggen dat ik blij ben met wie ik ben, ik hou van mezelf, en aanvaard mezelf zoals ik ben.

Wat anderen over mij denken, raakt mij op geen enkele manier, omdat ik weet dat dit enkel hun gedachten zijn…

Mijn leven is er heel wat makkelijker op geworden…wat hou ik van het leven!



113 keer bekeken

VOLG LEEF

  • Leef
  • LinkedIn - Black Circle

copyright 2020-LEEF

Birgit Verbeke

Tel : 0497/15 05 20

West-Vlaanderen

Izegem